Meno 60 !!! Non sono chilometri ma giorni !! 22 Settembre 2019 la Granfondo Bike Division a peschiera del Garda ci regalerà ancora una volta un bellissimo weekend di sport e allegria con quel pizzico di agonismo che non guasta. Siamo in piena estate e prossimi alle ferie per molti di voi, ma non si molla un metro, anzi dobbiamo cercare di tenere alto il vostro tono muscolare, di non farvi arrivare scarichi il 22 Settembre.
A come fare ci ha pensato il nostro Andrea Tonti, che assieme ai suoi collaboratori di scienze motorie dell'Università di Urbino, in primis Matteo Piparo hanno messo in piedi un programma di allenamento per i prossimi 30 giorni a voi dedicato.
SCARICA IL PROGRAMMA ALLENAMENTO Prima parte: prime 4 settimane
Vuoi continuare la preparazione seguendo la nostra tabella che ti accompagnerà per i successivi 30 giorni fino alla GF BIKE DIVISION?
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pubblicato il 11/11/2024 in Riferimento a un oggetto non impostato su un'istanza di oggetto.cat:name